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97 % der Produkte halten einer kritischen Prüfung nicht Stand!   Unsere Initiative für Gesundes Abnehmen bringt Licht ins Dunkel. Ernährungs-Experten haben mehr als 100 Diät - Produkte zum Abnehmen begutachtet. Wirkstoffe sowie Studien wurden kritisch analysiert und ausgewertet. Welche Diät - Produkte machen wirklich schnell und gesund schlank? Selbst wir waren vom Ergebnis überrascht. Nur 4 Diät - Produkte erscheinen uns empfehlenswert.

HMT®plus Figur-Konzept Das Produkt beinhaltet den Wirkstoff greenselect Phytosome und bewirkt eine Stoffwechsel-optimierung. Somit verbrennt der Körper stets mehr Kalorien. Die Wirksamkeit wurde in einer Studie an 100 Personen nachgewiesen.             Gewichtsreduktion: 3,08 kg pro Monat  Kosten:                   0,95 Euro pro Tag                     >> Lesen Sie den Testbericht               Nobilin® Hier handelt es sich um einen Kohlenhydratblocker mit dem Wirkstoff Phaselite.   Die Wirksamkeit wurde in einer Studie an 60  übergewichtigen Personen nachgewiesen. Ein   Erfolg ist maßgeblich von der Menge der  aufgenommenen Kohlenhydraten abhängig.    Gewichtsreduktion: 2,57 kg pro Monat  Kosten:                   1,84 Euro pro Tag                    >> Lesen Sie den Testbericht    formoline L112® Hier handelt es sich um einen Fettblocker mit dem Wirkstoff Glucosamin.    Die Wirksamkeit wurde in einer Studie an 232  übergewichtigen Personen nachgewiesen. Die  Teilnehmer mussten Fett reduzieren und Ihre  Ernährung umzustellen.     Gewichtsreduktion: 0,47 kg pro Monat   Kosten:                   1,50 Euro pro Tag                     >> Lesen Sie den Testbericht     alli® Das Produkt beinhaltet den arzneilichen Wirkstoff Orlistat, der als Fettblocker fungiert. Nebenwirkungen sind möglich. Die Wirksamkeit wurde in einer Studie an 391 übergewichtigen Personen nachgewiesen.          Gewichtsreduktion: 0,43 kg pro Monat   Kosten:                   1,68 Euro pro Tag                    >> Lesen Sie den Testbericht

Informationen zum Abnehmen   1. Erfolgreich abnehmen leicht gemacht   2. Gezielt Gewicht abnehmen   Informationen rund ums Abnehmen und Diät Das Normalgewicht Es gibt verschiedene Wege, wie die Medizin das Normalgewicht für Männer und FRauen definiert. Die zwei bekanntesten Standards sind: Normalgewicht ist Koerpergroesse - 100 Idealgewicht ist fuer Maenner: Normalgewicht * 0.90 (das sind 10%) weniger Frauen : Normalgewicht * 0.85 (das sind 15%) weniger           Bodymass Index: Index = Gewicht / ( (Koerpergroesse/100) * (Koerpergroesse/100) ) oder mit <= 18 Untergewicht 19 - 25 Normalgewicht 26 - 30 Leichtes Uebergewicht >= 30 Starkes Uebergewicht Beide Formeln haben den großen Nachteil, dass sie keinerlei Aussage über die Zusammensetzung der Körpermasse in Bezug auf Fettantel oder Muskelanteil zulassen. Abnehmen und Diäten Es gibt verschiedene Gründe für eine Diät. Erfolgreich abnehmen leicht gemacht steht meistens im Vordergrund. Diäten zur Krankheitsbehandlung (Krankenkost) Es gibt aber nicht nur die Reduktionsdiät die zur Gewichtsabnahme oder Zunahme führt. Es gibt noch Diäten die längerfristig eingehalten werden. Diese sind jedoch in den meisten Fällen für eine unterstützende Behandlung bei Krankheiten. Wie zum Beispiel Adipositas (krankhaftes Übergewicht), Krankhaftes Untergewicht, Bluthochdruck, Gicht, Diabetes mellitus Typ II, Leberzirrhose, Niereninsuffizienz, Zöliakie/Sprue, andere Nahrungsmittelallergien und bei zahlreiche Stoffwechselerkrankungen. Reduktionsdiäten Die Reduktionsdiät soll das Körpergewicht reduzieren, allerdings gibt es zahlreiche Reduktionsdiäten völlig verschiedene Wege der Reduzierung des Körpergewichtes anpreisen. Einige von diesen Methoden sind wissen- schaftlich überprüft. Es gibt aber auch "schwarze Scharfe" wo Ärzte dringende Warnungen aussprechen gewisse Diäten nicht zu testen da es sonst zu einer Gesundheitlichen Gefährdung kommen Bekannte Diätformen nformationen zur Atkins Diät Fett und Protein sind erlaubt, so lautete die Devise des Diätbuches von Atkins was in den 1970er-Jahren veröffentlicht wurde. Die "Atkins-Diät" unterscheidet in 4 verschiedenen Phasen wobei in der ersten Phase nicht mehr als 20g Kohlenhydrate aufgenommen werden durften. Die vielen Kohlenhydrate wurden genutzt um en Blutzuckerspiegel so niedrig wie möglich zu halten. Allerdings hieß es während der Diät Vitamine und Mineralstoffe über Zusätzliche Präparate aufzunehmen. Da der Körper Protein im Gegensatz zu Kohlenhydraten nicht sonderlich speichert wird überschüssiges Protein einfach wieder ausgeschieden. Zur Energiegewinnung bleibt dann vor allem Fett.

Es gibt bei der "Atkins-Diät" vier verschiedene Phasen. Menschen die Starkes Übergewicht haben sollten am besten mit Phase eins anfangen damit der Körper mehr Fett verbraucht.
In Phase zwei und drei geht es darum das man sich an das für sich selbst als Ziel gesetzte Gewicht herantastet. Dies wird durch Sport und viel Gemüse essen unterstützt.

In der vierten und letzten Phase bekommt der Körper soviel Kohlenhydrate das er weder zu- noch abnimmt.

Laut Atkins kann man dies als lebenslange Ernährungsform praktizieren. Bei der "Atkins-Diät" kann es jedoch sehr schnell zu einem Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen kommen, durch die einseitige Ernährung. Dies kann jedoch durch "Nahrungsergänzungsmittel" wieder ausgeglichen werden.

Aber auch diese Diät kann zu dem berühmten "Jo-Jo-Effekt" führen da gerade beim plötzlichen absetzen der Diät nacvh dem Abnehmen der Körper so eingestellt ist das er eigentlich nur eine bestimmte anzahl an Kohlenhydraten bekommt. Dies führt oft dazu das der Körper die größeren Menge die plötzlich auftreten nicht mehr verarbeiten kann und somit alles was er bekommt direkt an den so genannten "Problem-Zonen" anbaut.

Die "Nahrungsergänzungsmittel" die der Körper zusätzlich zu der Diät bekommt können beim plötzlichen absetzen sehr unschöne Nebenwirkungen hervorrufen. Da der Körper sich an diese Wirkstoffe gewöhnt hat kann es sogar soweit kommen das es wie ein "Drogenentzug" abläuft. Man wird also plötzlich von allem was der Körper gewohnt war getrennt und macht eine Nahrungsumstellung durch. Gerade bei Menschen mit einem schwachen Immunsystem wird von einer Diät abgeraten, da es durch das Plötzliche absetzen der Diät zu einem noch schwächerem Immunsystem kommen kann und somit Krankheiten leichter in den Körper gelangen.

Informationen zur Kohlsuppen Diät

Diese ist sehr einfach zu erklären, man ist über einen gewissen Zeitraum nur Kohlsuppe. Den Zeitraum kann man selber entscheiden. Die Kohlsuppe können sie selber machen oder sie kaufen sich fertig Kohlsuppen die in Supermärkten zu finden sind.